스트레스 증상 알아보기
혹시 요즘 자도 자도 피곤하고, 괜히 짜증이 나고, 집중도 잘 안 되는 것 같으신가요? 저도 그런 날들이 있었는데, 알고 보니 스트레스 때문이더라고요. 우리 일상 속에 깊숙이 자리 잡은 스트레스 , 그냥 넘기기엔 너무나 큰 영향을 주는 존재죠. 스트레스 증상 , 생각보다 우리 몸과 마음에 다양하게 나타난다는 사실, 알고 계셨나요? 두통이나 소화불량 같은 신체적인 증상부터 불안, 우울 과 같은 정신적인 증상, 그리고 손톱 물어뜯기 같은 행동적인 증상까지, 스트레스 는 정말 다양한 얼굴을 하고 우리를 괴롭힌답니다. 오늘은 스트레스가 우리에게 어떤 신호를 보내는지, 스트레스 증상 에 대해 자세히 알아보고, 마지막으로 스트레스 해소 방법 까지 함께 살펴보는 시간을 가져보려고 ..
